خودمراقبتی عبارتی است که چند سال اخیر صحبتهای زیادی درباره آن میشنویم اما اطلاعات دقیق ما در این باره چیست؟ قبل از آنکه به جنبه های مختلف آن بپردازیم بهتر است کمی با مفهوم آن آشنا شویم.